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迎接最好的自己
-心理专家耿喜玲老师助力高三学子

发表日期:2017年4月29日   出处:学工处  作者:韩梅  【字号 】已经有位读者读过此文
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文章摘要:迎接最好的自己,旧账阿尔卡特志向,阿库里本馆纤介之失。

      4月28日上午,心理专家、特级教师耿喜玲莅临夷陵中学,不仅为高三学子提供了极具指导意义的建议,更为高三学子带来了精神盛宴。

      首先,耿老师以高考实例来激烈高三学子抓住最后的拼搏时光,争取发挥出自我的最高水平。耿老师以武昌实验中学的数据为例(以该校2016届理科生为例,从四月调考到高考,最高增分达94分,33人增分60以上,56人增分50以上,153人增分30分以上),说明四月和五月每个学生都有100%的增分空间,鼓励学生一定要树立绝对的自信。鼓舞人心的数据,赢得了学生们的惊叹,也帮助他们坚定了不断突破、进步的信念。

      接着,耿老师对如何增分提出了建设性意见。首先,她特别强调了考场心态和考试心态的重要性。耿老师结合真实案例,让学生洞察到自身在平时的学习中所具有的缺憾性心态,又辅以场景体验的形式让学生模拟考场情绪,让学生深刻认识到心态情绪之于智力发挥的重要性,也解开了许多学生在考试中发挥失利的疑惑。她用三角原理,让学生意识到体力、情绪、智力三者兼顾才能获得最后胜利。其次,耿老师用细致入微的分析为学生提供了后期增分的具体策略。她强调要重视考后试卷分析,唯有如此才能明确后期方向。她谈到要将试卷为解剖,将其分为如下几类:能做且得到分的、能做而由于情绪原因丢分、知识有缺陷但通过努力能在下次挣到分的、知识有缺陷且通过短时间努力不能突破的,她借此分类提醒学生要针对每一个类型有目的性努力,做到化整为零,注重将知识通过训练转化成能力,唯有如此,最后的努力才是有效的。

      最后,她还给了学生四点宝贵的建议:一是按照高考安排,调整自己的生物钟和生活习惯,以保证临考时的最佳状态;二是要找到能让自己感到幸福的解释点和归因方式,以积极正面的情绪体味到幸福和动力;三是要跟着老师的指令走,以少走弯路;四是要采取正确的方式发泄负能量, 切勿让负能量积压,争取以最好的状态、最足的精气神面对学习和考试。

      讲座完毕,掌声雷动,大部队散去后,还有不少学生围着耿老师咨询,学生们的热情充分说明了这场讲座的意义和影响,也充分显示了夷陵学子渴望超越自我的精神,相信有了耿老师的助力,高三学子的最后征程会走得更加自信,他们终会遇到最好的自己!

(责任编辑:xingp 审核:zhengyw)


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